“怎么个有水平法？”
索妮娅往前跑两步，转过身，弯下腰手指点着自己的脚腕：
“保护脚踝的方法，还有如何在保护的状态下面发力，怎么说好呢…用仿马蹄铁的发力动作和不用是两回事，用了之后的发力动作要更加的往前一点。”
莫非这家伙真的是天才？
梅琳娜抿着嘴唇。
“还有就是啊，她说跑起来的时候用臀部感应自己的身体重心平衡，这方面我不太懂，但姐们想着大差不差，应该就是只要往前跑就够了！”
不不不，这家伙只是蒙对了一点东西而已。
梅琳娜缓慢合上眼睛，睁开眼后露出假笑：
“你说是，那就是吧…”
“你那边呢？她给你传授的经验有没有用？”
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