像李杰这样的长老，一天只有一餐而已，每次都是菌菇汤、清蒸白银鱼。
至于早餐、午餐？
直接不吃。
引气入体之后，修士可获辟谷之能。
食气者，神明而寿。
即便要满足口腹之欲，修士最好也不要经常吃凡间谷物，要吃，以灵食为佳。
灵米、灵草、灵菌、灵鱼、灵肉等等，凡是灵食，入腹后都能百分百消化，不会残留任何残渣。
简而言之。
食用灵食，无需排泄。
但，灵食难寻。
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