内外练效果如下：
练筋，增强阎浮行走的身体基础素质，使其有常人无法企及的灵活度和力量。在经年苦熬和大药冲刷之下，可有九牛二虎之力，拔树举鼎之能。
练骨，增强阎浮行走的身体基础素质，使其有常人无法企及的恢复力和体魄。在岁月磨砺和宝药滋养之下，可有坚若精钢的骨质和载荷更强的血液。
练皮，增强阎浮行走的身体基础素质，使其有常人无法企及的表皮防御和身体感应。在足量钝器击打和食物供应之下，可有象肤犀革之御，微风流转之感应。
练气，增强阎浮行走的身体基础素质，使其有常人无法企及的脏腑活力和运气法门。在灵光顿悟和人生经历等机缘巧合下，可爆发出全方位的提升，练至深处恍若陆地神仙。
天地之桥后的效果权限不足，无法查询。
秦淮皱了皱眉，继续往下翻，想要打开自己的购买权限，开始大买特买。
忽然，一道男女莫辨，神鬼莫测的声音在秦淮身旁响起，白沙碧涛间也升起一团晶莹剔透的水团，慢悠悠地飘到了秦淮面前。
“恭喜行走大人此次考核任务顺利完成并拿到了极高评价。”
“考核官对你的表现感到好奇，为此她决定来见你一面。你可以选择接受或者拒绝。”
雨师妾吗？
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