说罢，一道运气声响起，随即一个个精简、力沉的招式被演练出来。
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“哼！”
随着一声哼气，教练抱拳收势，算是演练完毕。
黄驰虽然不懂武道，但教练演练的一招一式的确力道十足，感觉自己绝对顶不住一拳，十分的刚猛！
而且他的脚全程稳固，犹如钉在地上一样，身体发力扭转出拳时脚如生根，佁然不动！
这绝对的真功夫！
“好了，这套拳是吸取各种套路拳、国标拳中的招式结合八极拳简化而成的，本质和健身的太极拳没有区别，都是强身健体。而这套拳的基础就是\''马步\''！站的稳！力才透！所以在教拳前，先教你们\''扎马步\''！”
“当然，在这之前你们首先要做的就是让身体活动开，避免之后运动中腿脚抽筋，跟着我做。”
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